アトピーと食事

当院の考える健康とは「氣血のめぐり×食事×睡眠」ですが、その中心となるのが食事となります。

どんなに巡りを良くしていても運ぶ栄養素の質が悪かったら何もならないからです。

また、どれだけ良い睡眠をとっても、血液・水分の質が悪ければ、やはり疲れやすくなります。

大事なのは食事の量と質になります。

ご存知の様に私たちの身体は食べ物で出来ています。

ですから、何を食べるかがその人の健康・人生を決めます。

私は、昔ヨガをしていました。
そのヨガは沖ヨガというのですが、提唱者の沖先生が、
「食べる工夫より、食べない工夫をしなさい」と言っていました。

近年特に、健康のためにこれを食べたら良い、あれも良い、こういう食べ方がある、こう食べるとよりおいしい等々、何を食べるか・いかに食べるか、という情報が巷にはあふれています。

しかし、色々なものを食べるよりも、食べないことで、身体が回復し、健康になるという考え方が昔からあるのです。

食べないことで胃腸を休ませ、身体の自然治癒力を上げることができるのです。

特に午前中は排泄の時間と言われています。

午後０時から午後８時までは摂取(消化)の時間
午後８時から午前４時までは同化(吸収と利用)の時間
午前４時から午後０時までは排泄(老廃物と食物のカスの排泄)の時間)

ですので、出来るだけ何も食べない時間を増やすことで身体の調子が良くなっていきます。

朝食べないと夕食から昼食までに１５時間以上空くことになり、胃が空っぽになります。
一日１回１５時間以上空けることで消化吸収のエネルギーを身体の修復に充てることができます。

生命活動にはどの場面でも「酵素」が必要で、消化のカギも体内酵素にあります。

身体で創られる体内酵素には消化酵素と代謝酵素があります。
消化酵素は食べ物を消化・分解する働き、代謝酵素は、臓器組織の細胞内で栄養素を作り変えたり、臓器そのものの修復をします。

体内酵素はその量が決まっていて、消化酵素にたくさん消費されると、代謝酵素が足らなくなる、

すなわち、胃腸の修復ができない、胃腸が休まらない、ということです。

食べ物の消化吸収は大きなエネルギーが使われます。
体内でつくられるエネルギーの８割が消化吸収に使われますので、身体の最大のストレスが消化吸収だといっても言い過ぎではありません。
ですので、食べ過ぎ・加工食品の摂取がさらにエネルギーを必要とするのかはよくお分かりかと思います。

★芸能人やトップアスリートで超小食の人が多いのも当院が薦める小食がいかに良いのかを証明していると思います。
参考にしてみて下さい。
芸能人：タモリ・ビートたけし・福山雅治・水谷豊・ガクト・千葉真一
トップアスリート：白鵬(相撲)・横峰さくら(プロゴルファー)

先ず、量を変えてみて下さい。
全体の２割を減らす、腹八分です。
次に朝食を極力摂らないようにして、食べない時間を１５時間以上創ることです。
身体の調子の悪い人、疲れやすい人、ストレスの多い人これを是非一度体験してみて下さい。

★「腹八分で医者いらず」
「腹六分で老いを忘れる」と言われます。

「空腹を楽しむ」さらに「空腹感は幸福感」と感じられるようになれば、一番良いのですが、慣れないうちはお勧めしたような２割減らす事から始めて下さい。

少しでもいいので胃腸を休ませる時間を楽しむ、その心地よさを体感してみて下さい。
人生変わりますよ

「やってみた一日一食」船瀬俊介
「あなたの小食が世界を救う」甲田光雄
「脳がよみがえる断食力」山田豊文

一般的な対処方法として、病院の皮膚科に行って薬をもらう、ステロイド・プロトピックなどの薬をもらう、かゆみ止めの抗アレルギー剤をもらって飲む、位だと思います。

それでもよくならない方は、色々な情報の中からご自身で色々と探して、試して、一時は良いけれど、また、症状が出てきて、その繰り返し、というケースが良くあります。

実は、特になかなか良くならないアトピー症状は、「皮膚」に原因がない事が多いのです。

症状の原因はストレスによる「冷え」です。

ストレスには、人間関係・食事・睡眠の質・気候などがあります。

それぞれのストレスは血管を収縮して血流を妨げます。

血流が下がると筋肉が硬くなり、酸素や栄養素が十分いきわたらなくなり、

体は冷えていきます。

血管やリンパの動きが悪くなるので、内臓の解毒・排泄能力も落ちます。

それにより、身体に悪いものがたまりやすくなり、回復する力、自然に良くなる力が落ちて、症状が出てしまうのです。

この様に様々な症状はストレスから起こる「冷え」が原因なのです。

当院の痛くないハリ・熱くないお灸はその「冷え」を根本的に改善します。

「冷え」＝巡りの悪さ

症状の出ている処に施術する対症療法ではなく、2000年以上の歴史のある経験則的に効果のあると証明された症状に対応する手足のつぼにはりきゅうで施術することで循環が上がり「冷え」が改善します。

症状は巡りをあげて「冷え」を改善し、ストレスに強い体になることで良くなっていきます。

当院では、鍼灸を基本にあなたの冷えを改善するサポートを精一杯いたします。

一緒に頑張っていきましょう！

来院者様の喜びの声・ビフォーアフター写真・インタビューなど、総数300以上で地域NO.１です

当院の脈診流経絡治療は「最小限の刺激で身体の自分で治ろうとする力を最大限上げる」からです。

身体は自分で治ろうとする力「自然治癒力」を持っています。

当院の施術はその治癒力を上げる施術になります。